Choć jest przyczyną wielu niewybrednych żartów i komentarzy, tak naprawdę niewielu mężczyzn wie dokładnie czym jest menopauza i jak przebiega. Niestety, wiedzy tej brakuje również kobietom, które traktują przekwitanie i klimakterium jako zło konieczne, którego nie sposób uniknąć. Skoro jednak wszystkie zgadzamy się co do jednego – menopauza jest czymś nieuniknionym – warto zadbać o to, aby przejść przez ten czas w sposób najbardziej komfortowy, jak to tylko możliwe.

Kiedy zacznie się menopauza

Oczywiście wiek, w którym pojawia się klimakterium oraz długość jego trwania jest sprawą absolutnie indywidualną. Tak samo, jak kolejność w jakiej występują poszczególne objawy menopauzy. Zazwyczaj pierwszymi symptomami klimakterium są zaburzenia miesiączkowania, które mogą pojawić się nawet kilka lat przed menopauzą. U wielu kobiet rozregulowanie cyklu świadczy o tym, że chcąc czy nie, menopauza zbliża się coraz większymi krokami.

A czym właściwie jest menopauza? Termin ten wywodzi się z greckiego ‘’menopause’’, co oznacza dosłownie ‘’koniec miesiączki’’. Innymi słowy jest to ostatnia w życiu kobiety miesiączka a wszelkie krwawienie, jakie pojawi się po niej traktowane powinno być jako nieprawidłowość i należy skonsultować je z ginekologiem. W okres menopauzy wchodzą zazwyczaj panie w wieku od 45 do 50 lat a sama menopauza poprzedzana jest kilkuletnim klimakterium, czyli czasem kiedy jajniki stopniowo zaprzestają wydzielanie estrogenów.

Objawy menopauzy

Wraz z zaprzestawaniem wydzielania estrogenów większość kobiet żali się na różne nieprzyjemne dolegliwości. Do najbardziej dokuczliwych, a równocześnie najczęstszych należą z pewnością uderzenia gorąca, czyli nagłe uczucie ciepła obejmujące głowę i szyję. Co ważne, objaw ten może pojawiać się nawet do kilku lat po menopauzie. Innym, równie częstym objawem są napadowe poty nocne, które zwykle występują razem z uderzeniami gorąca. Kobiety użalają się także na napadowe kołatania serca, jak również na drażliwość, uczucie rozdrażnienia, przygnębienie, bezsenność oraz zaburzenia koncentracji. Większość pań zauważa również znaczący przyrost tkanki tłuszczowej oraz problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała.

Niedobór estrogenów

Niestety, zanik estrogenów ma również wpływ na stan skóry i nabłonków. Niedobór estrogenów prowadzi do zmniejszonego wydzielania kolagenu, co natomiast powoduje zmiany w skórze, która z każdym rokiem staje się bardziej sucha, zmęczona i pomarszczona. W okresie klimakterium w znaczący sposób nasila się proces jej starzenia. Częstym problemem jest także brak satysfakcji ze współżycia i – co za tym idzie – utrata zainteresowania seksem. Panie żalą się także na drętwienie rąk i nóg, zmęczenie i ciągłe bóle głowy. Są to objawy, które utrudniają zarówno pracę zawodową, ale także codziennie obowiązki domowe.

Przedłużający się niedobór estrogenów może być przyczyną licznych, niekorzystnych zmian w kobiecym organizmie. Przede wszystkim mogą pojawić się choroby układu krążenia, gdyż estrogeny są czynnikami chroniącymi kobietę przed rozwojem miażdżycy, zawałem i udarem mózgu. Kobiety muszą także radzić sobie z postępującą utratą masy kostnej.

Oczywiście, nie da się w stu procentach zapobiec menopauzie. Można natomiast zrobić wszystko, aby przejść przez ten czas jak najłagodniej – w tym celu stosuje się odpowiednią dietę. Możliwe jest natomiast zapobieganie następstwom menopauzy poprzez uzupełnienie niedoborów hormonów jajnikowych. Leczenie takie musi być przeprowadzane przez specjalistów, którzy w odpowiedni sposób dobiorą leki, gdyż źle prowadzone leczenie może przynieść negatywne skutki.

Więcej na stronie klimakterium.info.pl