Zsinienia skóry, spowodowane urazem, to popularnie nazywane krwiaki lub siniaki. Są to po prostu skrzepy krwi, które powstają, gdy pod wpływem uderzenia lub upadku pękną naczynia krwionośne. Warto poznać domowe sposoby na siniaki, które pozwalają na szybsze uzyskanie naturalnego kolorytu skóry.
By siniak nie powstał warto działać już w momencie urazu. Najczęściej wykorzystywanym i dostępnym środkiem w takim przypadku jest lód. Najlepiej zastosować standardowy kompres, co zabezpieczy skórę przed odmrożeniem. Bezpośrednio po urazie można zastosować lód w kostkach. Wtedy lód przykłada się na kilka minut, a dodatkowo wykonuje się nim okrężne ruchy w miejscu uderzenia. Metodę tę stosuje się najczęściej wtedy gdy siniakiem i długotrwałą kontuzją są zagrożone stawy. Lód zmniejsza uczucie bólu a także sprawia, że krew nie dopływa w tak dużej ilości do uszkodzenia, ponieważ zimno zwęża naczynia krwionośne. Dopiero po kilkunastu godzinach można zastosować okłady ciepłe, wskazane jest to jednak tylko w przypadku, gdy siniak jednak się pojawi. W tej sytuacji najlepiej jest robić wszystko, by skrzep jak najszybciej się rozpuścił – ciepło wspomoże przepływ krwi i pomoże wypłukać skrzep z danego miejsca.
Jak pozbyć się siniaków, jeśli na początku nie przyłożyło się lodu? Warto pamiętać, że w przypadku braku lodu można zastosować okład z gazy napełnionej zimną wodą, trzeba jedynie pamiętać o jej częstej wymianie. Gdy nawet takie działanie nie jest możliwe, można po prostu nieco zatamować dopływ krwi poprzez założenie bandaża. Podobny rezultat da również uniesienie danej kończyny w taki sposób, by utrudnić przepływ krwi. W przypadku większych urazów zdarza się jednak, że takie działania nie przynoszą efektów i siniak jednak się pojawia. Zsinienie pojawi się także wtedy gdy ściany naczyń krwionośnych są słabe. Na szczęście istnieje niejeden domowy sposób na siniaki, który można wykorzystać również w takich sytuacjach.
Do okładów w miejscu zsinienia skóry można wykorzystać świeże liście kapusty. Od lat stosowane są właśnie w przypadku obrzęków i siniaków z bardzo dobrym skutkiem. Trzeba jednak pamiętać, by przed położeniem liścia lekko go zgnieść. Do okładów wykorzystuje się często także ocet, by nieco rozjaśnić zsinienie skóry. Do wcierania w miejscu powstania siniaka można wykorzystać również nalewkę wykonaną z kwiatów arniki górskiej, która od wielu lat jest znana jako środek zapobiegający siniakom.
Jeśli siniaki pojawiają się często, nawet od lekkiego urazu, warto wykonać badania krwi. Nie trzeba się jednak obawiać, ponieważ słabe naczynia krwionośne nie zawsze są objawem choroby. Bywa, że powodem częstych siniaków są po prostu niedobory witamin C i PP oraz rutyny. Wtedy często wystarczy tylko wprowadzić do swojej diety więcej odpowiednich owoców.